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Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.Moderator: bigbird
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Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.Liebe Grüsse, KoS
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.
1/2 nach 20 Tagen 1/4 nach 40 Tagen 1/8 nach 60 Tagen https://www.vitamindmangel.net/vitamin-d-abbau.html Liebe Grüsse, KoS
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.Mal ne Frage: Es gibt doch da so extra Lampen mit UV Licht. Reicht das denn nicht sich davor zu setzen? Nebenbei kann man sich dann auch noch mit dem PC beschäftigen....
Inzwischen hat man auch bei mir Vitamin D Mangel festgestellt. ![]() Aber sei nur stille zu Gott, meine Seele; denn er ist meine Hoffnung.
Er ist mein Fels, meine Hilfe und mein Schutz, dass ich nicht fallen werde. Psalm 62 Vers 6+7
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.
Das wegen den Lampen würde mich auch interessieren! Hat da jemande gffs. Erfahrungen? Am Samstag habe ich Termin beim HA; dann weiss ich, ob ich (auch wieder) einen Vitamin D3-Mangel habe! LG lionne
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.Ich bin froh: mein Vit. D3-Spiegel ist innerhalb der Norm!
Das bedeutet für mich: ich fahre weiter wie bisher mit den 70 Tropfen ViDe3 jede Woche! Ein bisschen mehr an die frische Luft, wäre auch noch gut! ![]() LG lionne
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.Ich kenne kein wirksames und sichere UVB Leuchtmittel per dato. Ich sah mal einen Test mit UVB Leuchten für Terrarien, waren aber sehr unzuverlässig mit viel zu grossen Abweichungen zu den Angaben. UVB zu messen scheint für den Normalo auch nicht einfach zu sein.
Tropfen supplementieren ist so einfach wie einer Salatsauce noch einen Teelöffel Kürbiskernöl o.ä. zufügen. Tropfen sind günstig (Amazon, umschauen), sehr einfach handhabbar und stammen vom Wollfett nicht getöteter Schafe (aus dem Lanolin gewonnen). Mit Pipette auf einen Löffel und hinein in den Schlund. Schmeckt nach gar nichts. Ich nehme Tropfen mit 1000 IE, 4 Stk. für einen 70 kg Erwachsenen, entsprechend linear hoch/runter rechnen für das eigene Gewicht. Anfangs 10-15 Tage Depot auffüllen mit ca. 40 Tropfen/Tag. Überdosierung müsste man während Monaten das 20 fache einnehmen. Frische Luft, Bewegung und Sonnenwärme fürs Gemüt ist immer gut, ebenso gesunde Nahrung mit möglichst wenig Industriefood. Habe das Jahr Kekse und Schokolade auf weniger als 5% des sonst üblichen reduziert, freut mich. Bin fitter als vor 20 Jahren. ![]() Liebe Grüsse, KoS
Re: Bluttest bringt sehr häufig Vitamin D Mangel ans Licht.
Liebe Sunrise und Lionne, schon seit Jahren setze ich eine UV-Lampe gegen Depressionen ein. Dies vor allem in der grauen Jahreszeit. Eine solche habe ich sogar am Arbeitsplatz und ich schalte sie in den ersten 30 bis 45 Minuten der Arbeitszeit ein. Dieses helle Licht ist mir eine grosse Hilfe, wenn es darum geht, dass ich am Morgen in die Gänge komme. Doch weit mehr Energie bekomme ich von ein paar Stunden Wintersonne in einer verschneiten Landschaft. Eine Lichttherapie wie sie in psychiatrischen Behandlungen vorgenommen wird, sollte täglich jeweils am Morgen geschehen. Dann soll sie auch ungefähr zur selben Tageszeit geschehen und etwa 30 - 45 Min andauern. So hoffe ich, euch etwas geholfen zu haben. Freundlicher Gruss Firebird Echt barmherzig sein kann ich nur, wenn ich weiss, dass ich selbst auf Barmherzigkeit angewiesen bin.
Allein bin ich ein schlechtes Team! Doch mit Jesus Christus bin ich im besten Team!
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